从连州到大理：七日风花雪月之旅全攻略

本攻略专为从清远连州出发的旅行者设计，结合交通、住宿、景点与美食，助你畅游大理。

一、行程概览

核心路线：连州 → 大理古城 → 洱海环游 → 苍山 → 喜洲/双廊 → 返程。
建议时长：7天6晚。
最佳季节：春季（3-5月）或秋季（9-11月），气候宜人。

二、交通安排

方案A：高铁+飞机（推荐）
1. 从连州汽车站乘坐大巴至广州南站（约3小时）。
2. 乘高铁前往昆明南站（约7小时），转乘动车至大理站（约2小时）。
3. 或从广州白云机场直飞大理机场（航程约2.5小时）。
方案B：自驾游
连州出发沿二广高速、沪昆高速前往，全程约1400公里，建议分两日驾驶，中途可在贵阳休整。

三、住宿推荐

• 大理古城：选择客栈体验白族风情，推荐人民路或叶榆路附近。
• 洱海边：双廊或才村的海景民宿，适合观日出。
• 预算提示：淡季民宿价格150-400元/晚，旺季需提前预订。

四、每日行程规划

第一天：抵达大理，古城初探

• 下午：入住古城客栈，漫步复兴路、洋人街。
• 晚上：品尝野生菌火锅，夜游五华楼。

第二天：洱海西线深度游

• 上午：骑行生态廊道（才村至龙龛码头）。
• 下午：参观喜洲古镇，体验扎染工艺，打卡转角楼。
• 傍晚：前往海舌公园观赏洱海日落。

第三天：苍山自然与文化

• 上午：乘洗马潭索道登苍山，游览清碧溪。
• 下午：参观感通寺，漫步寂照庵。
• 晚上：返回古城，品尝白族三道茶。

第四天：洱海东线自驾

• 租车环游东线：途经双廊古镇、挖色镇、小普陀。
• 重点停留：双廊杨丽萍太阳宫艺术空间。
• 住宿：选择双廊海景民宿。

第五天：沙溪古镇慢生活

• 上午：乘车前往剑川沙溪古镇（车程约2小时）。
• 下午：游览寺登街、古戏台，体验田园风光。
• 傍晚：返回大理古城。

第六天：休闲与美食日

• 上午：逛北门农贸市场，品尝本地小吃。
• 下午：崇圣寺三塔文化探索，或体验陶艺制作。
• 晚上：人民路酒吧听民谣，采购鲜花饼等特产。

第七天：返程准备

• 根据交通方式预留时间，建议从大理站乘动车至昆明转程。

五、美食清单

• 必尝菜品：酸辣鱼、烤乳扇、喜洲粑粑、永平黄焖鸡。
• 小吃推荐：漾濞卷粉、凉鸡米线。
• 饮品：云南小粒咖啡、大理酸奶。

六、实用贴士

• 高原防晒：携带SPF50+防晒霜、墨镜及帽子。
• 交通：使用“游大理”小程序预订环洱海巴士。
• 预算参考：人均费用约3000-4000元（不含往返大交通）。
• 文化尊重：参观寺庙时着装得体，保持安静。

这份攻略结合自然景观与人文体验，助你从连州轻松开启大理之旅。预祝旅途愉快，邂逅风花雪月